Lecture

30代からのセルフケアとカラダ作り講座

骨格から体を変える!ケアとボディメイク

年齢とともに、気になる体のパーツ別のお悩みや、季節の体ケア法など簡単なエクササイズやセルフマッサージ、食からのケアを通して自分でケアしていく方法を学びます。

講師 寺口雅代(Tera)
曜日 木 20時~月1回60分
定員 グループレッスン6名まで
受講料 2,500円
備考  

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